séances d' initiation (cotes d armor)

Respiration au jardin – La sophrologie au naturel

Plante - Fleur

La Roche-Derrien 22450

Le 02/08/2021

La sophrologue, Corinne Vermillard propose des séances (re)découvertes au grand air cet été, dans le jardin du Presbytère à La Roche-Derrien. Des séances pour un moment d’initiation à la relaxation dynamique et à la pleine présence. Au programme : relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant de la richesse sensorielle du lieu. Réservation par mail ou par téléphone.

Respiration au jardin – La sophrologie au naturel

Plante - Fleur

La Roche-Derrien 22450

Le 26/07/2021

La sophrologue, Corinne Vermillard propose des séances (re)découvertes au grand air cet été, dans le jardin du Presbytère à La Roche-Derrien. Des séances pour un moment d’initiation à la relaxation dynamique et à la pleine présence. Au programme : relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant de la richesse sensorielle du lieu. Réservation par mail ou par téléphone.

Respiration au jardin – La sophrologie au naturel

Plante - Fleur

La Roche-Derrien 22450

Le 16/08/2021

La sophrologue, Corinne Vermillard propose des séances (re)découvertes au grand air cet été, dans le jardin du Presbytère à La Roche-Derrien. Des séances pour un moment d’initiation à la relaxation dynamique et à la pleine présence. Au programme : relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant de la richesse sensorielle du lieu. Réservation par mail ou par téléphone.

Respiration au jardin – La sophrologie au naturel

Plante - Fleur

La Roche-Derrien 22450

Le 19/07/2021

La sophrologue, Corinne Vermillard propose des séances (re)découvertes au grand air cet été, dans le jardin du Presbytère à La Roche-Derrien. Des séances pour un moment d’initiation à la relaxation dynamique et à la pleine présence. Au programme : relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant de la richesse sensorielle du lieu. Réservation par mail ou par téléphone.

Respiration au jardin – La sophrologie au naturel

Plante - Fleur

La Roche-Derrien 22450

Le 05/07/2021

La sophrologue, Corinne Vermillard propose des séances (re)découvertes au grand air cet été, dans le jardin du Presbytère à La Roche-Derrien. Des séances pour un moment d’initiation à la relaxation dynamique et à la pleine présence. Au programme : relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant de la richesse sensorielle du lieu. Réservation par mail ou par téléphone.

Respiration au jardin – La sophrologie au naturel

Plante - Fleur

La Roche-Derrien 22450

Le 23/08/2021

La sophrologue, Corinne Vermillard propose des séances (re)découvertes au grand air cet été, dans le jardin du Presbytère à La Roche-Derrien. Des séances pour un moment d’initiation à la relaxation dynamique et à la pleine présence. Au programme : relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant de la richesse sensorielle du lieu. Réservation par mail ou par téléphone.

Respiration au jardin – La sophrologie au naturel

Plante - Fleur

La Roche-Derrien 22450

Le 30/08/2021

La sophrologue, Corinne Vermillard propose des séances (re)découvertes au grand air cet été, dans le jardin du Presbytère à La Roche-Derrien. Des séances pour un moment d’initiation à la relaxation dynamique et à la pleine présence. Au programme : relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant de la richesse sensorielle du lieu. Réservation par mail ou par téléphone.

Respiration au jardin – La sophrologie au naturel

Plante - Fleur

La Roche-Derrien 22450

Le 09/08/2021

La sophrologue, Corinne Vermillard propose des séances (re)découvertes au grand air cet été, dans le jardin du Presbytère à La Roche-Derrien. Des séances pour un moment d’initiation à la relaxation dynamique et à la pleine présence. Au programme : relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant de la richesse sensorielle du lieu. Réservation par mail ou par téléphone.

Initiation à l'escalade

Pour enfants, Sports et loisirs

Lamballe 22400

Du 31/10/2021 au 01/11/2021

A l'occasion d'une formation d'initiateur d'escalade en salle artificielle d'escalade, le CTFFME 22 et le club des Alpinistes Armoricains organisent 4 séances d'initiations, à partir de 9 ans. Enfants et parents sont les bienvenus ! 26 places par séances. Les stagiaires "initiateurs SAE" sont supervisés par des encadrants diplômés. Matériel fourni Prévoir : PASS SANITAIRE, masque, tenue de sport classique, eau.

Initiation à l'escalade

Pour enfants, Sports et loisirs

Lamballe 22400

Du 06/11/2021 au 07/11/2021

A l'occasion d'une formation d'initiateur d'escalade en salle artificielle d'escalade, le CTFFME 22 et le club des Alpinistes Armoricains organisent 4 séances d'initiations, à partir de 9 ans. Enfants et parents sont les bienvenus ! 26 places par séances. Les stagiaires "initiateurs SAE" sont supervisés par des encadrants diplômés. Matériel fourni Prévoir : PASS SANITAIRE, masque, tenue de sport classique, eau.

Noël à Lannion - Lancement

Fête

Lannion 22300

Le 11/12/2021

Les Marmouzeries d’hiver - Espace Sainte-Anne - 10h et 11h : spectacle « Poulette, crevette », cie La baleine cargo Salle d’animation Jeune public, dès 18 mois - durée : 30 min. " Voici l’histoire d’une petite poule pas comme les autres, qui ne parle pas. Toute la basse-cour est en émoi." Réservation conseillée au 02 96 37 99 10 - 13h45 - 15h45 : ateliers créatifs - Salle d’animation - 14h30 : cocktail de courts-métrages animés - Salle de conférence A partir de 3 ans. Glisse, fantaisie et malice au rendez-vous ! - 10h -12h / 13h -17h30 : Les Super-Ecohéros - Parc Sainte-Anne Venez en famille échanger avec les équipes de la Ville de Lannion qui travaillent pour la biodiversité en ville ! Au programme : une rencontre inattendue et toute douce avec des moutons et des chèvres, du miel et du jus de pomme "made in Lannion" à découvrir, et bien d'autres initiatives pour devenir tous ensemble des Super-Ecohéros ! Quai d’Aiguillon, côté carrousel - 14h - 16h : Initiation au Parkour - À partir de 10 ans 3 séances (14h / 14h40 / 15h20) de 30 minutes. Sport mixte, entre saut, course et passement d’obstacles ! Inscriptions : parkourlannion@gmail.com - Proposé par Parkour Lannion Au[...]

Initiation à la nage hivernale

Manifestation culturelle

Plouha 22580

Le 05/02/2022

Les 5 et 6 février, l'Office de Tourisme Falaises d'Armor vous invite à un week-end festif qui célèbre la nage hivernale dans tous ses états et en maillot de bain ! En parallèle, il vous propose de découvrir la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 09/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 21/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 07/03/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 21/03/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans. Dernière séance de l'hiver pour fêter l'arrivée du printemps !

Initiation à la nage hivernale

Manifestation culturelle

Plouha 22580

Le 24/01/2022

Les 5 et 6 février, l'Office de Tourisme Falaises d'Armor vous invite à un week-end festif qui célèbre la nage hivernale dans tous ses états et en maillot de bain ! En parallèle, il vous propose de découvrir la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 23/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.